是什么讓您“人未老，牙先倒”？

　　在口腔臨床中，經(jīng)常會有20多歲牙齦就開始萎縮的年輕患者，滿口牙掉光的病人，臨床中每個(gè)月都會遇到。導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象主要與個(gè)人體質(zhì)和不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)?？谇患膊∫灿幸欢ǖ倪z傳性，有些人天生對細(xì)菌抵抗力較弱，牙齒、牙齦就更容易受到細(xì)菌侵蝕。

　　當(dāng)然，最主要的因素還是口腔清潔問題。不正確的刷牙方式導(dǎo)致口腔清潔不到位，有利于細(xì)菌滋生，侵蝕牙齒和牙齦，長期如此導(dǎo)致牙齦退化萎縮，久而久之，牙槽骨吸收導(dǎo)致牙齒脫落。此外，牙齒結(jié)石過多也會加速牙齦萎縮，定期洗牙的觀念還是很薄弱。

　　飲料長時(shí)間含在嘴里會得酸蝕癥

　　“酸蝕癥”是牙齒受酸侵蝕，牙齒硬組織發(fā)生慢性喪失的一種疾病。胃酸、話梅、紅酒和果汁等都會導(dǎo)致酸蝕癥。現(xiàn)在，喝碳酸飲料的青少年越來越多，他們的牙面與酸性物質(zhì)接觸時(shí)間增加，很容易患上酸蝕癥。

　　牙齒酸蝕癥的早期癥狀有怕冷、怕酸等，繼續(xù)發(fā)展，前牙的結(jié)構(gòu)會逐漸變薄甚至折斷，牙齒表面也會變得脆弱、碎落，導(dǎo)致牙體出現(xiàn)缺損、牙齦暴露。

　　藍(lán)皮書顯示，中國3～5歲兒童的酸蝕癥患病率在4.5%～12.4%，12～13歲青少年的患病率在22.1%～61.8%。

　　越來越多的兒童及青少年人群患有牙齒酸蝕癥，這與兒童及青少年人群的日常飲食習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)吃太多的甜食，尤其是碳酸飲料、果汁，飲料里的酸性物質(zhì)長期腐蝕牙齒，造成牙釉質(zhì)損傷。尤其是寒暑假等節(jié)假日過后，因?yàn)檠例X酸痛咬不動?xùn)|西的孩子扎堆出現(xiàn)在口腔醫(yī)院。

　　吃了酸性食物后要漱口

　　不少人認(rèn)為吃了酸性食物立即刷牙，就可以清潔牙齒，其實(shí)恰恰相反。牙齒在接觸了酸性物質(zhì)后，牙釉質(zhì)軟化，牙刷的摩擦反而會帶走更多牙齒外層的礦物質(zhì)。所以，我們在吃了酸性食物后，可用清水或淡茶漱口，再嚼上一顆無糖口香糖，可加快唾液流速，減輕酸性物質(zhì)對牙齒的酸蝕。

　　除了碳酸飲料等酸性物質(zhì)外，還有一些因素也會導(dǎo)致口腔酸蝕癥。臨床中發(fā)現(xiàn)，容易反酸的人也會得酸蝕癥;還有一些市面上含酸性較高的口腔護(hù)理產(chǎn)品(牙膏或牙粉)，長期使用也會導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄、損傷。

　　刷牙時(shí)間應(yīng)持續(xù)3-5分鐘

　　大部分人刷牙時(shí)間很短，只持續(xù)幾十秒，這樣即使刷了牙也等于白刷。要想牙齒好，就要使用正確的刷牙姿勢，確保刷到每一顆牙。

　　目前口腔醫(yī)生推薦的健康刷牙方式為“水平顫動法”，簡單來說，就是把牙刷壓在牙齒和牙齦之間顫動。每次刷牙時(shí)間持續(xù)在3～5分鐘。還要逐漸養(yǎng)成使用牙線的習(xí)慣，因?yàn)樗⒀乐荒芮鍧嵮例X表面，但牙齒間的縫隙需牙線來清潔。而中老年人牙齦萎縮，牙齒間縫隙較大，使用牙線已經(jīng)起不到好的清潔效果，建議使用牙縫刷。

　　此外，每年要定期到專業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查。牙齦炎、牙周炎的早期癥狀不明顯，一旦感到酸痛不適，牙齦就已經(jīng)開始萎縮了。一般來說，健康的牙齦是呈淡粉色的，而當(dāng)牙齦發(fā)生炎癥后，顏色會變深，呈暗紅色，而且刷牙時(shí)牙齦容易出血，這時(shí)就要及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。