總是單側(cè)咀嚼，不僅毀牙還毀健康！

　　左右臉不對稱，自拍都不敢正眼望鏡頭，回想一下，你吃飯的時候是不是總用單邊咀嚼?

　　從醫(yī)學(xué)的觀點看，人們吃食物的方法應(yīng)該是兩側(cè)均衡地咀嚼，這樣兩側(cè)牙床能均勻地受到功能刺激，有利于牙齒、頜骨，以及相應(yīng)肌肉的正常發(fā)育。

　　可是，有的人因一側(cè)乳牙早失，或者有齲齒，或者掉了幾顆牙未及時修復(fù)，或者第三磨牙阻生引起炎癥，因而被迫長期使用一側(cè)牙齒咀嚼食物，年長日久，就成習(xí)慣。“習(xí)慣成自然”，以后就總是以單側(cè)牙齒咀嚼食物，醫(yī)學(xué)上叫偏側(cè)咀嚼。

　　偏側(cè)咀嚼危害大

　　1、易引發(fā)口腔疾病
      平時吃飯時，食物在牙面不斷的摩擦和唾液對牙面的持續(xù)沖洗，醫(yī)學(xué)上稱為牙齒的自潔作用。不用側(cè)的牙齒因無咀嚼功能，自潔作用喪失，牙齒間易堆積牙垢和牙結(jié)石，很容易發(fā)生齲病引起牙齦炎、牙周炎等癥狀。

　　2、致牙齒磨損
      由于單側(cè)牙齒的過度使用，容易造成咀嚼側(cè)牙齒咬合面的磨耗，可引起牙本質(zhì)過敏、牙齒遇冷熱等刺激會疼痛，甚至可能引起牙髓炎而發(fā)生劇烈的疼痛。同時，對于超負荷“工作“的咀嚼牙來說，還會縮短這些牙的使用壽命。

　　3、易“毀容”
      咀嚼對頜骨和肌肉也是一種生理性的刺激，對處于生長發(fā)育時期的青少年來說尤其重要。但有些青少年常常習(xí)慣于只用一側(cè)的牙齒嚼東西，而另一側(cè)牙齒則完全充之不用，從而會造成多方面的危害。

　　知道偏側(cè)咀嚼不好，牙齒健全的朋友馬上有意識地左右輪流咀嚼，只要一小段時間就能矯正過來。(文章來源：大眾口腔)