牙刷臟過馬桶？危言聳聽！

　　俗話都說“病從口入”，可還是有不少人，不注意保護(hù)口腔健康，沒有正確清潔及保養(yǎng)牙刷的習(xí)慣。當(dāng)你每天早晨拿起牙刷時(shí)，可能你并沒意識到刷毛上有些什么而且用在口腔，想必它應(yīng)該不算太臟，但你造嗎?你不在的時(shí)候，你的牙刷正在遭受昆蟲、蜘蛛等的追擊，而多數(shù)家庭都是浴室、廁所、盥洗室三合一。

　　這種情形下，沖馬桶后，空氣中飛散的病菌沾到牙刷牙杯上，數(shù)以萬計(jì)的細(xì)菌在牙刷上“繁榮”，使用3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，不僅有球菌、桿菌、真菌，還有個(gè)別的檢測樣本中發(fā)現(xiàn)了霉菌，當(dāng)這些細(xì)菌達(dá)到一定量時(shí)，就會對口腔造成感染，狹小潮濕的環(huán)境會產(chǎn)生足夠的“食物”和“水分”，牙刷頭更是細(xì)菌滋生的溫床，甚至網(wǎng)上都說牙刷上的細(xì)菌比馬桶還臟，這是真的嗎?

　　其實(shí)“細(xì)菌數(shù)量多”不一定意味著“臟”!口腔中很多細(xì)菌本身就有相互制約的作用，只有平衡打破，其中一方或者幾方變得強(qiáng)勢，才會造成對人體有害影響。“牙刷比馬桶還臟”這種說法是危言聳聽!

　　部分口腔中的正常菌群附著在牙刷上，這是很正常的，口腔中正常的免疫防御系統(tǒng)，一般能夠及時(shí)應(yīng)對并處理外源性微生物，但如果不及時(shí)清潔牙刷，會導(dǎo)致牙刷上的細(xì)菌越來越多，牙刷就成為了一個(gè)潛在的感染源，可能引起口腔和全身系統(tǒng)感染!

　　小編為大家提供幾條建議：

　　01如何有效的清潔牙刷呢?

　　最方便也是最有效的就是，牙刷使用完成之后用流水沖洗干凈，盡可能的保持干燥，刷頭向上自然風(fēng)干，遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境。

　　另外，牙刷在使用一段時(shí)間后，由于刷毛的磨損，清潔效率會下降，2-3個(gè)月定期更換牙刷。還有研究表明，使用3%過氧化氫和0.12%氯己定也能夠有效減小牙刷上的細(xì)菌。

　　02出現(xiàn)以下3個(gè)信號，請及時(shí)更換牙刷

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　　刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時(shí)更換。

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　　一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。

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　　通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

　　03絕對不要共享牙刷

　　個(gè)人專用牙刷，哪怕細(xì)菌再多，也是源于自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會導(dǎo)致疾病，而共用牙刷則容易交叉感染。因此，家人也好，戀人也好，切忌共同使用一支牙刷。(文章來源：大眾口腔)