秋日護牙攻略｜螃蟹味雖美，牙齒價更高

一念一別
夏去秋來
吃貨們又迎來了一個喜大普奔的消息
螃蟹上架啦!!
開不開心?驚不驚喜!
簡直人間美味啊

　　蘇東坡曾一詩換兩蟹，吃完還不忘感嘆“不到廬山辜負(fù)目，不食螃蟹辜負(fù)腹”。可見螃蟹的鮮美不負(fù)盛名，中秋佳節(jié)，正是螃蟹肥美之時，文豪尚且招架不住，更何況我們。

　　但是，蟹味雖美，也要保護好牙齒哦~

　　當(dāng)國慶節(jié)遇上中秋節(jié)，怎么健健康康的吃好喝好，也是有許多需要注意的哦~

　　01注意口腔衛(wèi)生，再累再忙玩得再嗨切記早晚需刷牙。每天至少兩次正確刷牙，可以去除導(dǎo)致蛀牙發(fā)生的牙菌斑。每天使用牙線可以幫助去除刷牙無法去除的牙齒之間的牙菌斑。去除牙菌斑也可以營造一個清新的口腔環(huán)境，幫助預(yù)防牙周疾病和牙齦疾病。

　　02減少飲用碳酸飲料，防止弱酸性飲品對牙齒的腐蝕，過多飲用碳酸飲料不只對牙齒不好，對身體的害處也數(shù)不勝數(shù)哦。軟飲料和不健康食物中的糖分結(jié)合我們口腔中細(xì)菌產(chǎn)生的酸，會損壞牙齒表面的釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙和牙周牙齦疾病。限制飲料和高糖分食物的攝入可以很好的幫助保持良好的口腔健康。

　　03為了避免造成牙齒斷裂或隱裂，牙齒受損，大家在吃瓜子、開心果、核桃、骨頭等硬物時，不要用力啃咬，更不要用牙齒去充當(dāng)“啟瓶器”、果夾子。如果出現(xiàn)無緣由的牙齒疼痛，請及時就醫(yī)查明原因。

　　04義齒佩戴者進食后或睡覺前將活動義齒進行清洗，避免掉到地上或水槽內(nèi)，以防變形或斷裂。戴有矯正金屬牙套者，避免吃太硬太黏的食物，以防矯正器脫落或矯正鋼線刺傷口腔。

節(jié)日快樂
健康源于齒，微笑會于心。
萬一牙齒出現(xiàn)問題，請及時就診~(文章來源：大眾口腔)