如何預(yù)防容易缺損的牙齒？

　　正常人的牙齒表面是有一層牙釉質(zhì)的，也是人身體最硬的一部分組織。一般人是不會(huì)容易碎的，但是可能和后天發(fā)育的問題或是飲食習(xí)慣等問題，很多人在25歲之后都是容易出現(xiàn)牙齒易碎的問題。

　　牙齒缺損看似不痛不癢，但是隱患卻不少，不僅是不利于用牙，若是長(zhǎng)期如此，病牙還可能受累于鄰牙，造成鄰牙的健康危機(jī)。那么，哪些人最容易出現(xiàn)牙缺損的問題?

　　1、缺鈣人群。牙齒缺鈣，會(huì)容易讓牙齒出現(xiàn)礦化不足或牙釉質(zhì)發(fā)育不全的情況，其硬度和抗齲能力都比較差，容易發(fā)生折斷和齲 壞。

　　2、牙周炎患者。牙周炎是目前成人失牙的首要原因，它是一種慢性的牙周組織破壞性疾病，其發(fā)展的最終結(jié)果就是牙齒松動(dòng)， 直至脫落，是威脅口腔健康的“頭號(hào)殺手”。

　　3、體育運(yùn)動(dòng)員。激烈的體育運(yùn)動(dòng)，難免發(fā)生一些肢體的碰撞，牙齒受到意外傷害而出現(xiàn)折斷的概率也較大，例如籃球、足球、 體操運(yùn)動(dòng)員等。

　　4、經(jīng)常磨牙。牙齒在夜間不由自主的上下咬動(dòng)，如此干磨牙，日積月累，很容易讓牙齒出現(xiàn)磨損，甚至牙隱裂的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致牙冠破損。

　　5、喜好吃甜食。甜食是致齲的加速器，喜好吃糖、餅干、碳素飲料等甜食的朋友，容易出現(xiàn)牙齒齲壞，如果得不到及時(shí)的治療，牙冠會(huì)被逐漸破壞殆盡，最終導(dǎo)致整個(gè)牙齒無(wú)法修補(bǔ)，只能將其拔除。

　　大眾口腔提醒您，保護(hù)牙齒除了每天刷牙、飯后漱口這些眾所周知的方法外，還有一些其他的自我保健措施。（文章來源：搜狐網(wǎng)）

　　1、及時(shí)清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的纖維，它們對(duì)牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進(jìn)行清除，以保持口腔衛(wèi)生。

　　2、給牙齒充足的營(yíng)養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　3、養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣。正確的咀嚼方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用。

　　4、糾正有損于牙齒的不良習(xí)慣。有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯(cuò)位和畸形。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。

　　5、睡前刷牙很重要。人在入睡后，細(xì)菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底，這對(duì)預(yù)防牙病有重要作用。

　　6、有些藥物有損于牙齒的健康。四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長(zhǎng)期服用這些藥物。

　　7、防止外傷。不要用牙齒去咬堅(jiān)硬的物品，以免牙齒受到損傷。

　　8、定期檢查。定期檢查牙齒可預(yù)防牙病滋生。成人最好每年進(jìn)行一次牙檢，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)治療。