牙結(jié)石會影響健康嗎？怎么預防牙結(jié)石

　　當你對著鏡子微笑的時候，是否發(fā)現(xiàn)牙齒上有黃白色、淡棕色或是黑色的鈣化附著物，沒錯這就是常常被提到的牙結(jié)石，老人們也稱它為牙石?？蓜e小看了這個小小的“石頭”，不僅影響美觀，任其自由生長，還會導致嚴重的口腔疾病，甚至最后要拔牙……

　　1、小小牙石危害大

　　鈣化的牙結(jié)石，呈多孔結(jié)構(gòu)，容易附著大量有害細菌，這些細菌會分泌毒素，持續(xù)刺激牙齦。不僅如此，牙結(jié)石的累積還會縮小牙縫，影響日常清潔牙齒的效果。

　　因牙結(jié)石導致的初期的炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齦敏感，隨著炎癥的不斷加劇，會出現(xiàn)牙齦脆弱、牙齦出血、持續(xù)口臭。很多人會誤認為這是上火表現(xiàn)，但是改善飲食、服用降火藥后，相應癥狀并沒有得到改善。

　　后期隨著牙結(jié)石越結(jié)越多，會引發(fā)牙周炎，形成牙周袋，隨著牙周袋的加深，會導致牙齦萎縮，破壞牙槽骨;牙周袋還會出現(xiàn)持續(xù)腫脹，牙周組織不斷受到侵害，最終失去支撐牙齒的能力，導致牙齒松動，最終脫離。

　　2、牙結(jié)石誰都有，不要慌

　　如果你敢大聲的說：我沒有牙結(jié)石!那就真的太單純了。除非你剛洗完牙，不然誰都會有牙結(jié)石，及時你日常口腔清潔做得再好，因為你的嘴不可能是無菌環(huán)境呀!

　　牙菌斑是附著在牙齒表面軟而未礦化的細菌性群體，食物殘渣為其提供源源不斷的能量，在唾液的作用下，只需24小時就能“凝結(jié)”成為一塊牙結(jié)石。那我吃完飯就刷牙不就行了嗎?

　　還是太天真。就算你是個嚴重的“潔癖”者，每日刷牙三次，外加牙線、漱口水全軍出擊，都只能殺死百分之七八十的牙菌斑，存活牙菌斑仍會堅強的重復“凝結(jié)”過程，侵占你的口腔!

　　那我刷牙還有啥意義，不刷了?千萬不要放棄，刷牙保持口腔清潔還是很關鍵的，它可以減緩牙結(jié)石的沉積速度。影響牙結(jié)石沉積的因素還有很多，比如新陳代謝、唾液成分、牙齒整齊度、菌斑數(shù)量等。

　　3、及時刷牙，定期檢查

　　(1)需要養(yǎng)成日常口腔清潔的好習慣：早晚認真刷牙，三餐飯后及時使用牙線、漱口水，這樣可以有效減緩牙結(jié)石的沉積。

　　(2)少吃甜糯粘牙的零食，建議多吃粗纖維的瓜果蔬菜，通過咀嚼清潔牙面。

　　(3)建議每年至少進行一次口腔檢查及全口腔洗牙，去除已經(jīng)鈣化的牙結(jié)石，預防牙齦萎縮，使口腔恢復健康狀態(tài)。

　　溫馨提示：很多人抗拒洗牙，感覺洗完牙后，牙縫變大了，這其實是錯覺，準確的說是，前期牙結(jié)石不斷“填補”牙縫，甚至導致牙齦部分萎縮，同時洗牙后，可能會面臨牙齒敏感的問題，這也十分常見，因為沒有了牙結(jié)石的“保護”，牙齒直接接觸外界，會出現(xiàn)短暫的敏感癥狀。(文章來源：新浪網(wǎng))