牙齒也要抗衰老，需要做些啥？

　　牙齒的老化，和皮膚一樣，從25歲開始出現(xiàn)初老癥狀。在牙齒的構(gòu)造中，最里面是牙髓，牙髓外面是象牙質(zhì)，表面則被牙釉質(zhì)所覆蓋。隨著年齡增長(zhǎng)，牙釉質(zhì)逐漸變薄，象牙質(zhì)也隨之漸變?yōu)辄S色，這就是年紀(jì)大了牙齒看起來黃的原因。上述牙齒老化的現(xiàn)象，是任何一個(gè)人也無法逃避的。

　　除此以外，每日附著在牙齒上的食物殘?jiān)鼤?huì)使牙齒變色，色素不斷堆積，使得牙齦逐漸退縮，牙根逐漸暴露，唾液減少。在35歲~40歲間，這種情況會(huì)逐漸加劇，加速牙齒老化。世界衛(wèi)生組織的口腔健康指標(biāo)是80歲人的嘴里至少還有20顆健康的牙齒，被稱作“8020”。所以，牙齒抗老化工作需要及早開始。

　　牙齒抗老化，應(yīng)該做些啥?

　　減緩牙齒老化，你需要做過這三步工作!

　　第一步：重視日常護(hù)理，持之以恒，牙齒就會(huì)變得大為不同。首先，要挑選適合的牙刷。牙刷不合適，不僅無法清除干凈牙間的污垢，還會(huì)傷到牙齦和口腔內(nèi)壁。牙刷每個(gè)月就得更換一次。刷牙的頻率一般是一天刷2次，早晚各一次，每次刷3~5分鐘!牙周病菌、蛀牙菌都帶有很強(qiáng)的毒素。特別是牙周病菌，會(huì)引起牙齦發(fā)炎，侵蝕齒槽。如果放任這些細(xì)菌生長(zhǎng)，毒素可能侵入到我們的淋巴系統(tǒng)和血液中，引起血壓上升、動(dòng)脈硬化、心肌梗塞。因此，每次刷牙3-5分鐘，可以起到確實(shí)的預(yù)防作用。其次，刷牙后可以使用牙線，把牙縫中沒有刷掉的食物殘?jiān)宄蓛?，并在使用牙線后用漱口水漱口。愛吃甜食的人更需要。

　　第二步：定期洗牙，檢查口腔衛(wèi)生。通常一年至少洗牙1—2次，洗掉自己平時(shí)無法清理的牙石、牙菌斑等，檢查是否有齲齒、牙周炎等口腔問題。

　　第三步：創(chuàng)建良好的口腔環(huán)境。

　　1、拔除阻生智齒。阻生智齒不僅會(huì)影響鄰牙，還可能給前牙施力，使牙列擁擠。經(jīng)常發(fā)炎的智齒也可以拔除。

　　2、缺失牙及時(shí)種牙。缺失牙后不及時(shí)種牙，有很多不良影響，如鄰牙傾倒、對(duì)咬牙伸長(zhǎng)、牙槽骨吸收、形成偏側(cè)咀嚼從而導(dǎo)致偏頜問題等。

　　3、錯(cuò)頜畸形患者需進(jìn)行矯正治療。牙列擁擠、牙齒稀疏、開頜、反頜、深覆合等各種錯(cuò)頜畸形，不僅影響牙齒咬合和咀嚼功能，而且難以清潔，對(duì)牙齒產(chǎn)生長(zhǎng)期和持續(xù)的負(fù)面影響。整牙是牙齒抗衰老的重要防線，建立良好的口腔環(huán)境，能保證牙齒充分清潔，從而延緩牙齒衰老。

　　溫馨提示：唾液是牙齒天然的美容液

　　唾液對(duì)口腔環(huán)境有著巨大的影響，它是牙齒天然的美容液。唾液不僅能清潔、沖刷口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?、?xì)菌，它含有的溶菌酶和分泌性免疫球蛋白還具有殺菌和抗菌的作用。唾液里的黏蛋白或者糖蛋白吸附到牙齒表面，會(huì)形成一層生物膜，修復(fù)和保護(hù)牙釉質(zhì)表面，影響微生物在牙齒表面的附著。當(dāng)然，這種保護(hù)并非永久性的。另外，唾液對(duì)維持口腔酸堿度、調(diào)節(jié)pH值也起著至關(guān)重要的作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，唾液腺分泌唾液的量也會(huì)減少。壓力、面部肌肉運(yùn)動(dòng)不足，再加上平時(shí)不注意，種種因素疊加，將使得唾液的質(zhì)量大幅降低，造成唾液黏稠，從而出現(xiàn)口臭。