拔牙之后吃什么？來！接好這本《拔牙專用食譜》

大眾小劇場
熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱
好不容易涼快幾天
炙烤模式又重啟
冰品再次稱霸美食屆
小A看小B大汗淋漓
好心遞來一支冰淇淋
作為吃貨的小B卻猶豫了
悠悠地說了一句
“我剛拔牙，不知道能不能夠……”
話音未落
小A很上道地當(dāng)著小B的面
收回冰淇淋并一口一口全部吃完
美食當(dāng)前，就此友盡
等等!等等!!

劇情走向不對
誰說拔牙了不能吃冰淇淋
小B正在失去一項吃貨福利!
拔牙后到底能吃什么，不能吃什么
確實很多人拿不定主意
雖然說要吃得飽，吃得好
以補充恢復(fù)所需要的營養(yǎng)

但局部疼痛、水腫確實影響進食
又擔(dān)心如果飲食不當(dāng)
會引起創(chuàng)口出血和感染
于是人們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢
在拔牙后只敢喝粥、喝湯
餓得嗷嗷叫
對于吃貨來說簡直是煎熬

各位
如果你即將拔牙或剛拔完牙
像老鐵一樣，在美食面前猶豫不決
來!接好這本《拔牙專用食譜》
我們來告訴你拔牙之后怎么吃

　　“ 第 一 道 菜 ”

　　拔牙之后2～4小時，可以進食無渣冷流質(zhì)飲食。冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。

　　冰淇淋

　　拔牙之后吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。但注意，不能是含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

　　涼牛奶 、果汁、布丁

　　【忌口】：切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。

　　“ 第 二 道 菜 ”

　　拔牙之后4小時至次日，此時拔牙者可吃半流質(zhì)飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。這種飲食方式要堅持到拔牙后1周。

　　雞蛋羹

　　濃郁的蛋香，滑溜溜的口感，小時候的最愛的味道，至今還能拌著吃下2碗大白飯!拔牙后吃可以加香油調(diào)味，但是蔥花記得撇出去喔~

　　白粥、饅頭、蔬菜泥、面條

　　【忌口】不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血，切記不能吸煙和喝酒。

　　“ 第 三 道 菜 ”

　　拔牙之后的1～2天內(nèi)，飲食的營養(yǎng)供給可不予過多考慮。從第3天開始，要注意選用高營養(yǎng)、高蛋白飲食咯!

　　果醬面包

　　經(jīng)過了2天清淡飲食的“洗禮”，有沒有感覺吃上一口果醬的時候，幸福感滿滿呢!

　　西紅柿雞蛋鹵面

　　西紅柿雞蛋鹵面不負“國民菜”名銜，入選拔牙專用菜譜。搭配著軟軟的面條，既有飽足感也有豐富的維生素和蛋白質(zhì)呢!

　　豆腐腦、燉豆腐

　　心急吃不了熱豆腐，拔牙后也吃不了，所以記得，豆腐腦和燉豆腐都要溫溫的才能吃，別燙著創(chuàng)口。

　　此外，術(shù)后每天至少應(yīng)飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜攝入不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

　　有了《拔牙專用食譜》，小A和小B根本不需要友盡全劇終，正確的打開方式應(yīng)該是：哪里涼快待哪去，一起舔雪糕，友誼天長地久。(文章來源：大眾口腔)