牙齒矯正期間做好這幾件事，否則效果要打折

　　一口整齊潔白的牙齒是很多人都?jí)裘乱郧蟮?，但是由于各種各樣的原因?qū)е挛覀兊难例X不整齊，很多人都會(huì)選擇矯正。

　　有過矯正牙齒經(jīng)歷的小伙伴們都知道，牙齒矯正不是一朝一夕的事，而是一個(gè)長期的過程，我們每天吃飯說話都離不開牙齒，那么戴牙套期間的這些注意事項(xiàng)一定不要忽視。

　　傳統(tǒng)矯治注意事項(xiàng)
      1飲食方面
      剛開始幾天的食物要軟
      初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，可能會(huì)覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正?，F(xiàn)象。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時(shí)間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。

　　養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣
      牙齒矯正過程中，由于矯治器位于牙齒表面，難免會(huì)影響到日常進(jìn)食，比如，咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過程中，建議不管吃什么食物，都要注意細(xì)嚼慢咽。同時(shí)，注意保持兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

　　對(duì)這些食物要“挑剔”
      正如牙齒矯正會(huì)影響日常進(jìn)食，一些食物在這段時(shí)間也是不宜的，需要特別注意。
      1、過硬的食物，如堅(jiān)果、硬糖果、貝殼蝦殼、骨頭等，可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。
      2、過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，可能會(huì)將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
      3、過大的食物，如蘋果、胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食。
      4、過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

　　2刷牙方面
      矯正期間的口腔衛(wèi)生，這個(gè)看起來“人盡皆知”的小事情，在實(shí)際矯正中，卻最容易出問題。那么，在矯正期，怎樣才能刷干凈呢?

　　牙刷選擇——小頭、軟毛
      對(duì)于牙刷，可以選擇正畸專用牙刷，也可以選擇普通的小頭、軟毛的牙刷。

　　牙齒外側(cè)面——畫圈刷
      由于托槽阻擋，正常的豎刷無法完成，可以采用畫圈刷，其實(shí)畫圈過程中同時(shí)涵蓋了“橫刷”和“豎刷”兩個(gè)動(dòng)作。這種刷法簡單，但是極為有效，能清理絕大部分牙面和托槽周圍的軟垢。

　　牙齒內(nèi)側(cè)面——巴氏刷牙方法
      牙齒內(nèi)面推薦使用巴氏刷牙方法，先將牙刷45°朝向牙齦，小范圍橫向刷，然后順著牙面豎刷下來;牙刷向前移動(dòng)半顆牙的距離，繼續(xù)重復(fù)該動(dòng)作，直至把全部內(nèi)側(cè)牙面刷完。

　　牙齒相鄰面——用牙線“勒”
      牙齒的這個(gè)面最容易被忽視，該部位清理需要依靠牙線，將相鄰兩牙互相接觸的地方用牙線“勒”干凈。注意將牙線穿過牙齒上矯正用的弓絲，以避開弓絲對(duì)牙線活動(dòng)的阻擋。

　　牙齒鄰間隙和托槽側(cè)邊——用“牙間隙刷”刷
      使用牙間隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齒鄰間隙和托槽側(cè)邊。

　　所以，請(qǐng)矯正的小伙伴記得好好刷牙，保持口腔衛(wèi)生。

　　隱形矯治注意事項(xiàng)
      隱形矯正采用國際先進(jìn)隱形矯牙技術(shù)，個(gè)性化設(shè)計(jì)矯治過程，用三維立體圖像快速掃描成型技術(shù)制造矯治器，實(shí)現(xiàn)不同階段的牙頜畸形個(gè)性化矯治。

      1飲食方面
      盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。同時(shí)不要進(jìn)食會(huì)令矯正器變色的食物飲料，例如咖喱、濃茶、咖啡等飲料，主要是為了防止齲齒和色素沉著。

　　2認(rèn)真咬咬膠

      建議每次矯正器重新戴上或更換新的矯正器時(shí)，咬膠咬5分鐘，目的是使牙齒和矯治器更貼合，更有利于牙齒移動(dòng)。

　　3要戴足時(shí)間、認(rèn)真掛帶皮圈
      每副矯正器都必須佩戴足夠時(shí)間，每天佩戴20-22個(gè)小時(shí)，一般每1-2兩周換一副矯正器，不能自行提早更換牙套，晚上睡覺時(shí)，必須佩戴，否則可能影響整個(gè)療程進(jìn)度和矯正效果的。
      認(rèn)真掛帶皮圈。按醫(yī)囑配戴皮圈，才能保證矯正的效果。

　　4口腔衛(wèi)生方面
      每天早晚及三頓飯后都要刷牙，每次不少于三分種，選用毛軟頭小的優(yōu)質(zhì)牙刷，矯正器及牙面上不能有食品殘留。每吃零食及喝過較甜較酸的飲料后需漱口。請(qǐng)使用牙線和沖牙器。

　　5做好矯正器清洗工作
      矯正器跟牙齒一樣，也需要清潔，白天摘下后用清水反復(fù)沖洗即可，但早上起床和晚上睡前，最好用牙刷360度刷干凈，可加少量牙膏清潔，減少牙套的異味。但矯正器和咬膠不能用熱水浸泡、清潔、沖洗，這會(huì)令材料變形。

　　6附件脫落需及時(shí)處理
      就是粘在隱形矯正器上的小凸起，一個(gè)附件對(duì)應(yīng)一個(gè)牙齒，附件脫落，則相應(yīng)的牙齒就會(huì)失去控制。如果空間大，可能會(huì)反彈，所以如果附件脫落或者遺漏需要及時(shí)修補(bǔ)。

　　7及時(shí)復(fù)診
      患者應(yīng)按醫(yī)師要求復(fù)診。當(dāng)矯治器不貼合，佩戴不到位時(shí)要及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生處理。

　　8預(yù)后
      由于個(gè)體差異及生長發(fā)育的影響，或由于治療過程中醫(yī)患方面問題，實(shí)際治療效果與預(yù)期的療效可能存在一定的差距，患者或家長應(yīng)有這方面的思想預(yù)備。

　　看著自己的牙齒狀況越來越好，越來越整齊，是一件很美好的事情。所以戴牙套的小伙伴們，加油鴨，勝利就在前方!

(文章來源：大眾口腔)