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中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)理事單位
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一口整齊潔白的牙齒是很多人都?jí)裘乱郧蟮?,但是由于各種各樣的原因?qū)е挛覀兊难例X不整齊,很多人都會(huì)選擇矯正。
有過矯正牙齒經(jīng)歷的小伙伴們都知道,牙齒矯正不是一朝一夕的事,而是一個(gè)長期的過程,我們每天吃飯說話都離不開牙齒,那么戴牙套期間的這些注意事項(xiàng)一定不要忽視。
傳統(tǒng)矯治注意事項(xiàng)
1飲食方面
剛開始幾天的食物要軟
初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天,可能會(huì)覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的,屬于正?,F(xiàn)象。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時(shí)間,可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。
養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣
牙齒矯正過程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì)影響到日常進(jìn)食,比如,咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過程中,建議不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽。同時(shí),注意保持兩側(cè)交替咀嚼,有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
對(duì)這些食物要“挑剔”
正如牙齒矯正會(huì)影響日常進(jìn)食,一些食物在這段時(shí)間也是不宜的,需要特別注意。
1、過硬的食物,如堅(jiān)果、硬糖果、貝殼蝦殼、骨頭等,可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形,影響牙齒矯正。
2、過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品,可能會(huì)將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
3、過大的食物,如蘋果、胡蘿卜等大塊食物,應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食。
4、過甜的食物,如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。
2刷牙方面
矯正期間的口腔衛(wèi)生,這個(gè)看起來“人盡皆知”的小事情,在實(shí)際矯正中,卻最容易出問題。那么,在矯正期,怎樣才能刷干凈呢?
牙刷選擇——小頭、軟毛
對(duì)于牙刷,可以選擇正畸專用牙刷,也可以選擇普通的小頭、軟毛的牙刷。
牙齒外側(cè)面——畫圈刷
由于托槽阻擋,正常的豎刷無法完成,可以采用畫圈刷,其實(shí)畫圈過程中同時(shí)涵蓋了“橫刷”和“豎刷”兩個(gè)動(dòng)作。這種刷法簡單,但是極為有效,能清理絕大部分牙面和托槽周圍的軟垢。
牙齒內(nèi)側(cè)面——巴氏刷牙方法
牙齒內(nèi)面推薦使用巴氏刷牙方法,先將牙刷45°朝向牙齦,小范圍橫向刷,然后順著牙面豎刷下來;牙刷向前移動(dòng)半顆牙的距離,繼續(xù)重復(fù)該動(dòng)作,直至把全部內(nèi)側(cè)牙面刷完。
牙齒相鄰面——用牙線“勒”
牙齒的這個(gè)面最容易被忽視,該部位清理需要依靠牙線,將相鄰兩牙互相接觸的地方用牙線“勒”干凈。注意將牙線穿過牙齒上矯正用的弓絲,以避開弓絲對(duì)牙線活動(dòng)的阻擋。
牙齒鄰間隙和托槽側(cè)邊——用“牙間隙刷”刷
使用牙間隙刷,可以清理牙刷不容易刷到的牙齒鄰間隙和托槽側(cè)邊。
所以,請(qǐng)矯正的小伙伴記得好好刷牙,保持口腔衛(wèi)生。
隱形矯治注意事項(xiàng)
隱形矯正采用國際先進(jìn)隱形矯牙技術(shù),個(gè)性化設(shè)計(jì)矯治過程,用三維立體圖像快速掃描成型技術(shù)制造矯治器,實(shí)現(xiàn)不同階段的牙頜畸形個(gè)性化矯治。
1飲食方面
盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。同時(shí)不要進(jìn)食會(huì)令矯正器變色的食物飲料,例如咖喱、濃茶、咖啡等飲料,主要是為了防止齲齒和色素沉著。
2認(rèn)真咬咬膠
建議每次矯正器重新戴上或更換新的矯正器時(shí),咬膠咬5分鐘,目的是使牙齒和矯治器更貼合,更有利于牙齒移動(dòng)。
3要戴足時(shí)間、認(rèn)真掛帶皮圈
每副矯正器都必須佩戴足夠時(shí)間,每天佩戴20-22個(gè)小時(shí),一般每1-2兩周換一副矯正器,不能自行提早更換牙套,晚上睡覺時(shí),必須佩戴,否則可能影響整個(gè)療程進(jìn)度和矯正效果的。
認(rèn)真掛帶皮圈。按醫(yī)囑配戴皮圈,才能保證矯正的效果。
4口腔衛(wèi)生方面
每天早晚及三頓飯后都要刷牙,每次不少于三分種,選用毛軟頭小的優(yōu)質(zhì)牙刷,矯正器及牙面上不能有食品殘留。每吃零食及喝過較甜較酸的飲料后需漱口。請(qǐng)使用牙線和沖牙器。
5做好矯正器清洗工作
矯正器跟牙齒一樣,也需要清潔,白天摘下后用清水反復(fù)沖洗即可,但早上起床和晚上睡前,最好用牙刷360度刷干凈,可加少量牙膏清潔,減少牙套的異味。但矯正器和咬膠不能用熱水浸泡、清潔、沖洗,這會(huì)令材料變形。
6附件脫落需及時(shí)處理
就是粘在隱形矯正器上的小凸起,一個(gè)附件對(duì)應(yīng)一個(gè)牙齒,附件脫落,則相應(yīng)的牙齒就會(huì)失去控制。如果空間大,可能會(huì)反彈,所以如果附件脫落或者遺漏需要及時(shí)修補(bǔ)。
7及時(shí)復(fù)診
患者應(yīng)按醫(yī)師要求復(fù)診。當(dāng)矯治器不貼合,佩戴不到位時(shí)要及時(shí)復(fù)診,由醫(yī)生處理。
8預(yù)后
由于個(gè)體差異及生長發(fā)育的影響,或由于治療過程中醫(yī)患方面問題,實(shí)際治療效果與預(yù)期的療效可能存在一定的差距,患者或家長應(yīng)有這方面的思想預(yù)備。
看著自己的牙齒狀況越來越好,越來越整齊,是一件很美好的事情。所以戴牙套的小伙伴們,加油鴨,勝利就在前方!
(文章來源:大眾口腔)