怎么解決口臭問(wèn)題？

　　口臭雖說(shuō)看似問(wèn)題不大，但其實(shí)殺傷力極大，侮辱性極強(qiáng)，讓所有人都敬而遠(yuǎn)之。最關(guān)鍵的是，大多數(shù)人都臭而不自知，幾乎人人都可能有口氣問(wèn)題，但為什么不管味道有多大，好像有口氣問(wèn)題的人自己都很難察覺到?

　　為什么自己聞不到口臭？
      一是因?yàn)槲覀冇米旌舫龅臍怏w，很難直接大量吸入自己的鼻子。
      二是「如入鮑魚之肆，久而不聞其臭」，聞得久了，自然也就察覺不到了。
      當(dāng)鼻子長(zhǎng)期聞到某種特殊氣味時(shí)，就會(huì)對(duì)此氣味完全適應(yīng)而感覺非常弱或無(wú)所感覺，這是由鼻粘膜的嗅覺細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制的。
      如果真的很想聞聞自己嘴巴里的味道，不妨用棉簽輕輕擦拭一下口內(nèi)，再拿出來(lái)聞一聞，你就知道自己的嘴巴里究竟是啥味了。
      雖說(shuō)平日里自己聞不到，但因口氣而給自己帶來(lái)的煩惱卻不少，有時(shí)候面對(duì)同事朋友們不經(jīng)意的疏遠(yuǎn)，還是很無(wú)措的，久而久之，心里難免有些小自卑。

　　為什么會(huì)得口臭？
      總有人說(shuō)口臭是因?yàn)槟c胃不好，口氣問(wèn)題真的和腸胃有關(guān)嗎?
      其實(shí)，80～90% 的口氣問(wèn)題都與口腔問(wèn)題相關(guān)。
      嘴巴之所以會(huì)發(fā)出難聞的味道，是口腔內(nèi)的細(xì)菌分解含硫氨基酸的代謝產(chǎn)物——揮發(fā)性硫化物，即 VSCs，散發(fā)出了讓人不悅的氣味。
      這些惱人的細(xì)菌們，喜歡躲在口腔里沒有牙刷刷過(guò)、沒有唾液流動(dòng)的地方，如齲齒里深深的蛀洞、牙縫中的牙結(jié)石、智齒周圍以及舌根等地方聚集，享受著人類的食物殘?jiān)?br />      日子久了，細(xì)菌數(shù)量越來(lái)越多，口氣問(wèn)題自然也就越來(lái)越大了。

　　口氣問(wèn)題如何解決？
      首先，要對(duì)癥下藥。我們要對(duì)自己的口腔進(jìn)行一個(gè)全方位的健康檢查，尋找一切有可能導(dǎo)致口臭的蛀牙、牙周炎、智齒、食物嵌塞等疾病，并且對(duì)這些疾病進(jìn)行妥善治療。
      其次，要做好口腔的日常清潔工作。先是牙齒衛(wèi)生：早晚都要好好刷牙，并且配合使用牙線，定期洗牙，把每個(gè)犄角旮旯都清潔到位。再是舌根處的衛(wèi)生：可以使用牙刷刷頭或者專門購(gòu)買的刮舌板輕刮舌根。如果出門在外，遇到口氣的緊急狀況，還可以采用一些快捷的方式：使用漱口水或嚼口香糖。

　　日常生活中你也可以通過(guò)以下這些來(lái)緩解非口腔疾病引起的口臭：
      牛奶：吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
      蜂蜜：蜂蜜對(duì)于便秘引起的口臭頗為有效。
      山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
      (文章來(lái)源：愛尚大眾口腔)