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今天是9月20日，也是第32個全國愛牙日，今年愛牙日的主題依然是“口腔健康 全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸，潔白牙齒燦爛微笑”，為什么說“依然是”?
因為這已經(jīng)是國家衛(wèi)生健康委疾控局第5年用“口腔健康 全身健康”作為全國愛牙日宣傳主題了，可見，口腔健康有多重要。
口腔健康也不單指牙齒的事，它和全身健康息息相關(guān)。
口腔健康與全身健康
口腔是全身器官的一部分，并且作為消化道和呼吸道的入口，它和身體其它許多器官有著密切的聯(lián)系，口腔健康也像一面鏡子反射出全身健康的狀態(tài)，它也可以是一個守護墻，保護著全身健康。
同時，口腔疾病與全身各個器官的健康，有的是雙向關(guān)系，二者互為影響;有的是相互關(guān)聯(lián)，口腔疾病作為引起或者加重系統(tǒng)性疾病的共同危險因素。例如牙周病會引發(fā)心血管的疾病和消化系統(tǒng)疾病;牙周病與糖尿病有共同的危險因素，二者互相影響;孕婦的口腔健康還影響新生兒，牙周病可以導致低體重的早產(chǎn)新生兒。通過口腔疾病，特別是牙周疾病的防治，可以明顯提高整體健康水平。
口腔健康標準
早在1981年，世界衛(wèi)生組織就制定了口腔健康的五大標準：
①牙齒清潔
②無齲洞
③無疼痛感
④牙齦顏色正常
⑤無出血現(xiàn)象
想要保護好牙齒，使口腔達到健康標準，我們必須養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。
養(yǎng)成好習慣，保護好牙齒
說到保護牙齒的第一步——刷牙，大眾君想問：你會刷牙么?也許很多人都會毫不猶豫回答“會”!
但第四次全國口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，2/3成人沒做到每天刷牙兩次，牙結(jié)石和牙齦出血患病率高達90%左右，可見很多人都只是在假裝刷牙，比如↓↓↓
今天大眾君就給大家推薦一種正確科學的刷牙方法~
巴氏刷牙法
01先刷牙齒外表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，確保每個牙齒表面都被刷到，并注意輕刷牙齦。
02刷牙齒背面
牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。
03刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。
04刷牙齒內(nèi)側(cè)面
牙齒的內(nèi)面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方，刷上下前牙的內(nèi)面時，應(yīng)將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
05輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓您的口氣保持清新
3分鐘，你敷不了面膜，吃不完早飯，打不了王者農(nóng)藥，吃不了雞，但卻可以好好刷個牙，保持好的口腔衛(wèi)生，然后對著鏡子，展現(xiàn)迷人的微笑，何樂不為~
當然，為感謝新老顧客的支持與信任，這個愛牙月，愛尚大眾口腔一如既往地為大家準備了不少看牙福利哦!
除了愛牙月專屬活動，愛尚大眾口腔還將舉辦線下義診、線上專家問診等公益活動，用實際行動為江城市民的口腔健康加油助力，敬請期待~(文章來源：愛尚大眾口腔)
